dicas | cabelos bonitos e cuidados desde a raíz

É importante nutrir o cabelo para que cresça saudável. Por isso, recentemente, comecei a tomar suplementos e a fazer máscaras para que o cabelo cresça saudável, graças às preciosas dicas de um grupo maravilhoso no Facebook - MakeUp Lover - Portugal.
Uma das coisas que aprendi é que, como em tudo no nosso corpo, é muito importante tratar desde dentro. Ou seja, se tomarmos vitaminas/suplementos estamos a auxiliar bastante no processo de regeneração dos fios de cabelo.

Comecei por fazer máscara de óleo de ricínio (que se compra na farmácia baratíssimo) mas, após sugestão de umas amigas misturei o óleo de ricínio com óleo de argão e, de facto, assim é muito mais fácil colocar a máscara no cabelo. E ainda acabei por juntar óleo de côco para que o cabelo fique brilhante e sedoso. Contudo, esta máscara deve ser feita só uma vez por semana para não nutrir o cabelo em demasia.
Dos suplementos que tomo, a Biotina é indicada para ter uma pele e cabelo com aspecto mais saudável. O outro suplemento é, como o nome indica, indicado para o cabelo.
A Novex é uma marca de produtos de tratamento profissional para todos os tipos de cabelo e seus problemas. Entre outros, recomendo esta máscara de queratina para o cabelo.

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BIOTINA

A biotina é uma vitamina do complexo B. Ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação.

Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionado ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Ela também é essencial para a saúde da pele, unhas e cabelos.

Benefícios comprovados

Bom para a pele: A biotina é muito benéfica para a pele, isto porque ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras o que acaba melhorando a saúde da pele. A ausência da biotina pode fazer com que a pele fique seca, escamosa e com vermelhidão em volta da boca e nariz.

Bom para o cabelo: A ausência da biotina pode causar a queda de cabelos e também fazer com que os fios fiquem enfraquecidos. Ainda não é certa a relação entre o nutriente e os cabelos, mas alguns especialistas acreditam que a biotina tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo.

Bom para as unhas: A falta de biotina pode enfraquecer as unhas. Alguns especialistas acreditam que isto ocorre porque o nutriente tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe as unhas.

Ajuda na absorção correta dos nutrientes: A biotina, juntamente com outras vitaminas do complexo B, contribui para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, fazendo com que o corpo os absorva da melhor maneira.

fonte: Makeup Lovers - Portugal

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